All-In Yoga: Mit Multimedia-Einleitungen in HD-Qualität

Wer anstatt beim Laufen, Joggen oder Fahrradfahren zu schwitzen lieber ausschalten, entspannen und seine innere Ruhe finden möchte, für ihn ist die App "All-in Yoga" gedacht. Diese kommt in einem hübschen und bunten User-Interface daher, das vor allem Frauen ansprechen dürfte. Davon braucht man sich als Mann aber auch nicht abschrecken lassen. Die App ist für Mann und Frau gleichermaßen geeignet - egal ob Anfänger oder Profi.

Pro: Die Anwendung kann in erster Linie mit vielen Posen, sogenannte "Asanas", aufwarten, die anhand von Foto-, Audio- und Video-Einleitungen in HD-Qualität für den Laien verständlich beschrieben werden. Sämtliche Übungen werden nach Schwierigkeitsgrad kategorisiert. Wer sich nicht sicher ist, welche Trainingseinheiten er am besten absolvieren soll, der kann auf zahlreiche vorgefertigte Trainings-Sets zurückgreifen, die unterschiedliche Ziele verfolgen wie etwa Balance, Flexibilität (Dehnen), Aufwärmen der Gelenke, und ähnliches.

Contra: Das User-Interface ist sicherlich nicht jedermanns Sache. Was aber am meisten nervt, ist die Tatsache, dass man ständig, in so gut wie jeder Seite, aufgefordert wird, einen Premium-Abo abzuschließen - und das nachdem bereits für die App bezahlt hat.

Preise und Verfügbarkeit: Die All-in Yoga-App ist im App Store für 89 Cent erhältlich, seit neuestem auch in deutscher Sprache. Auf Wunsch können sich Anwender gegen Entgelt ein individuelles Trainings-Programm von professionellen Yoga-Lehrern erstellen lassen.

Fazit: Um von dieser App profitieren zu können, muss man kein Yoga-Guru sein. Selbst vollkommene Anfänger, die bis jetzt nie mit dieser indischen Disziplin in Berührung gekommen sind, können aus der Anwendung einen Vorteil ziehen.

Fitbit: Hightech-Schrittzähler für die Hosentasche

Wer ohne viel Aufwand ganz genau wissen möchte, wie es um seine Gesundheit steht, der kann auf "Fitbit" zurückgreifen. Dabei handelt es sich um eine moderne Fitness-Appliance, die aus einer mobilen App für Smartphones und dem "Fitbit Ultra" besteht. Das ist ein kleines Gerät, das in die Hosentasche passt, und man den ganzen Tag trägt. Es misst jeden Schritt, jede zurückgelegte Strecke und sogar den Schlaf. Zudem zählt der Fitbit-Tracker die verbrannten Kalorien während des gesamten Tages und seit der neuesten Version ist sogar in der Lage, bewältigte Stockwerke aufzuzeichnen. Die ganzen Statistiken lassen sich anhand ansprechender Grafiken online betrachten und sollen dazu dienen, die eigene Gesundheit besser verstehen zu können.

Pro: Das Alleinstellungsmerkmal dieser innovativen Lösung aus San Francisco ist sicherlich der Aktivitäts- und Schlaf-Tracker, der wertvolle Daten über die eigene Fitness automatisch auszeichnet, ohne dass man es bemerkt. Zusätzlich zu den Daten, die auf diesem Weg automatisch aufgezeichnet werden, bietet die App die Möglichkeit, Mahlzeiten, Wasser, Gewicht und weitere wichtige Eckdaten manuell einzugeben. Dadurch erhalten Anwender einen kompletten Überblick über sämtliche Aspekte ihrer Gesundheit.

Contra: Dieses Produkt macht einen rundum guten Eindruck. Ohne den Aktivitäts-Tracker macht die App allerdings nicht so viel Sinn. Der Nachteil: Der Hightech-Schrittzähler ist nicht gerade günstig.

Preise und Verfügbarkeit: Dieser kostet nämlich rund 100 Euro und ist seit April 2012 in Deutschland online verfügbar. Die Fitbit-App ist dagegen kostenlos und steht im App Store gratis zum Download bereit.

Fazit: Fitbit ist eine innovative Lösung für fortgeschrittene Anwender, die ihre Leistung stets steigern möchten. Wer sich indes lange überreden muss, endlich die Couch zu verlassen, wird sich mit den vielen detailreichen Gesundheitsdaten über seine Person eher überfordert füllen. (ph)