Fit sein - Fit bleiben:

Die Dick- und Fitmacher der IT-Manager


 
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Wasser trinken
Es klingt so einfach und wird doch so oft vergessen. Statt Cola und gezuckertem Kaffee sollte man lieber viel Wasser und ungesüßten Tee trinken.
(Foto: BestPhotoStudio - shutterstock.com)