Damit der Montag nicht mehr unser größter Feind ist

Gefangen zwischen Burnout und Freizeitgesellschaft

19.12.2014 von Oliver Ibelshäuser
Endlich mal ein Buch, das dazu auffordert, den Job anzunehmen - anstatt, wie viele Ratgeber verkünden, mal schnell zu kündigen und einen eigenen Laden hoch zu ziehen. Denn wie schwer das ist, merken viele erst, wenn das Geld ausgeht.

Mehr Spaß im Job, mehr Antrieb für die alltäglichen Aufgaben - das kann (fast) jeder haben. Einen neuen Posten braucht es dafür nicht. Es reicht, wenn sich jeder "persönlich sinnvolle Ziele setzt statt kurzfristig positiven Glücksgefühlen nachjagt" verspricht Christiane Nill-Theobald in ihrem Buch "Endlich wieder Montag" - ein Motivationsratgeber mit einer Vielzahl an reflektorischen Übungen und Persönlichkeitstests zur Selbstverortung in den Stress- und Leistungsskalen; mit Verweisen auf psychologische und soziologische Forschungsergebnisse. Zudem ist es eine feine Aufarbeitung des Arbeitsmodelles im Zwiespalt zwischen Burnout-Gefahr und Freizeitgesellschaft.

"Nicht andere Dinge tun, sondern Dinge anders tun"
Foto: tanadach14 - fotolia.com

Selbstverständlich sieht Nill-Theobald Arbeitgeber und Unternehmen in der Pflicht, arbeitnehmerfreundliche Arbeitsplätze zu schaffen und gewohnte Hierarchien und Kommunikationsprozesse auf den Prüfstand zu stellen. Zunächst können und sollen aber Arbeitnehmer ihre Bringschuld wahrnehmen. "Zufriedenheitsmanagement" sei eine gemeinsame Aufgabe.

Nill-Theobald unterbreitet in "Endlich wieder Montag" zahlreiche Angebote, um "Lustfaktoren und Lustressourcen zu reaktivieren". Selbstentfaltung ist ein wichtiges Kriterium dafür, das Ausspielen der eigenen Fähigkeiten und Leidenschaften auch, das Stärken des "Wir-Gefühls" am Arbeitsplatz: Es gibt viele unterschiedliche Wege, um den nahenden Montag nicht mehr als den größten Feind unter den Wochentagen zu betrachten. Die Autorin liefert viele Argumente dafür.

Fazit: "Nicht andere Dinge tun, sondern Dinge anders tun" sei der Schlüssel für mehr Zufriedenheit und persönliche Erfüllung am Arbeitsplatz. Davon ist Christiane Nill-Theobald überzeugt und will mit diesem Buch helfen, den Arbeitsfrust klar zu eliminieren und mehr Spaß in den beruflichen Alltag zu bekommen.

Christiane Nill-Theobald: "Endlich wieder Montag"; Wiley 2014
Foto: Wiley
Buchtipps gegen Stress und Burnout
Gehirn, Psyche und Körper
Wie Körper und Psyche zusammen hängen, lesen Sie in: "Gehirn, Psyche und Körper - Neurobiologie von Psychosomatik und Psychotherapie" von Johann Caspar Rüegg, 5., aktualisierte u. erw. Auflage, Schattauer (Verlag), 978-3-7945-2652-9 (ISBN).
Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
Mehr von Croos-Müller lesen Sie in ihren eigenen kleinen Büchern, zum Beispiel in "Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch. Soforthilfe bei Schwarzsehen, Selbstzweifeln, Pech und Pannen" von Claudia Croos-Müller, mit Illustrationen von Kai Pannen, 3. Auflage, ISBN: 978-3-466-30996-2, Kösel Verlag.
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
"Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch. Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co." von Claudia Croos-Müller, mit Illustrationen von Kai Pannen, 5. Auflage, ISBN: 978-3-466-30945-0, Kösel Verlag.
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
"Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch. Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen" von Claudia Croos-Müller, mit Illustrationen von Kai Pannen, ISBN: 978-3-466-31023-4, Kösel Verlag.
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
"Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern" von Claudia Croos-Müller, mit Illustrationen von Kai Pannen, ISBN: 978-3-466-30915-3, Kösel Verlag.