IT-Gesundheit

Sechs Tipps für das Arbeiten am Bildschirm

23.07.2008
Von 
Bernhard Kuntz ist Inhaber der Marketing- und PR-Agentur Die PRofilBerater.

3. Augenlinsen schonen

  • Platzieren Sie bei Arbeiten, die einen häufigen Blickwechsel zwischen Arbeitsmitteln erfordern, diese möglichst im selben Sehabstand.

  • Vermeiden Sie es, auf den Bildschirm zu starren, wenn Sie Informationen eingeben oder löschen.

  • Legen Sie alle zehn bis 15 Minuten eine 20-Sekunden-Pause für eine Augenübung ein und machen Sie jede Stunde eine Bewegungs- und Augenpause.