IT-Gesundheit

Sechs Tipps für das Arbeiten am Bildschirm

23.07.2008
Von 
Bernhard Kuntz ist Inhaber der Marketing- und PR-Agentur Die PRofilBerater.

2. Bildschirm und Beleuchtung

  • Beachten Sie, dass Ihr Bildschirm frei von störenden Spiegelungen, Reflexionen und Flimmern ist.

  • Ihr Bildschirm sollte so nach hinten geneigt sein (maximal 35 Grad), dass die Anzeige senkrecht zur Oberfläche des Bildschirms betrachtet werden kann.

  • Das Licht der Raumbeleuchtung und das natürliche Licht sollten schräg seitlich auf Ihr Arbeitsfeld treffen. Die Beleuchtung um Ihren Arbeitsplatz sollte gleichmäßig sein.

  • Stellen Sie Ihren Bildschirm so auf, dass er eine Armlänge von Ihnen entfernt und in Ihrem visuellen Mittelfeld steht.

  • Stellen Sie den Bildschirm auf den angenehmsten Kontrast ein.