Wie Burn-out entsteht

Wie entsteht Burnout? Durch Stress, Druck und nachfolgende Erschöpfung. Und: es gibt weder eine Anti-Burn-out-Pille noch eine andere Sofortheilung. Mit einmal kürzer treten, ausschlafen oder einem Urlaub ist es hier nicht mehr getan. Es geht darum, abzuklären und auf die innere Stimme zu hören: was brauche ich wirklich?

Und wenn die Stimme nicht hörbar ist? Dann wird der Ratsuchende lernen, in sich reinzuhören. Er wird sich um seinen Körper kümmern und ihn wie einen guten Freund behandeln. Er wird lernen, nein zu sagen und zu sich und seinen Bedürfnissen stehen. Er wird sich neue Werte geben und seine Lebensumstände danach ausrichten. Das ist ein Prozess, das vollzieht sich in kleinen Schritten, nicht über Nacht.

IT-Unternehmen können Verhaltenstrainings zur Konfliktfähigkeit anbieten, Anti-Stress-Trainings, Coaching und vieles mehr. Damit werden das Risiko für Burn-out reduziert, sowohl Kreativität als auch Motivation der Mitarbeiter gesteigert, Fehlzeiten gesenkt. Auch die Firmen selbst profitieren von einer Burn-out-Prävention, zum Beispiel im Rahmen eines gesamten Gesundheitsmanagementansatzes. (oe)

Informationen und Kontakt:

Beate M. Reisinger, Nymphenburger Straße 211, 80639 München; Tel.: 089 1675276, Fax: 089 13999504, E-Mail: info@bmr-managementsolutions.de, Internet: www.bmr-managementsoutions.de

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